阿森纳队长厄德高接受了Men in Blazers的采访，谈及球队在多年争冠过程中不断成熟，学会承受压力并专注当下。他强调训练中的投入、阵容深度以及酋长球场的氛围，是球队持续保持信心、向所有冠军发起冲击的重要原因。

今天的嘉宾，是这支顽强阿森纳的心脏。这是一支阵容深度惊人、目标明确、定位球效率极高的球队。在这个可能决定历史走向的赛季关键阶段，很高兴再次欢迎目前领跑联赛的阿森纳队长，马丁-厄德高。

你好，罗杰。

尤其是在阿森纳目前位居积分榜榜首的情况下。过去几个赛季，你们更多是在追赶领头羊，而这个赛季，你们成了被追赶的一方。马丁，你能形容一下，这种压力和以前相比有什么不同吗？

我们在这种位置上已经待了一段时间了，所以多少已经习惯了。在世界上最艰难、也是最好的联赛踢球，本身就伴随着很大的压力，这是很正常的事情，也是我们享受的一部分。每一场比赛都是一次重大考验，你必须去享受它，每一天都做到最好，然后看看最终会把你带到哪里。当然，我们必须去享受、去拥抱这种状态，在每天全力推进的同时，也要保持快乐。

阿尔特塔谈到过，你刚才也提到了，这支球队需要活在当下、屏蔽外界的噪音。但与此同时，你们既是顶级球员，也是普通人，会感受压力、会思考、会纠结。从心理层面来说，你们有没有什么方法，去让自己忽略噪音，把压力当成一种乐趣？

你说得非常关键，最重要的就是专注当下。不管是在足球里，还是在生活中，人都很容易去想未来，或者回头看过去，但真正关键的是活在当下，专注每一天，把当天的事情做到最好。比赛很多，事情也很多，所以更要享受每一天，因为你每天都可以进步、都可以学习，这是最重要的。同时，我们是一支关系非常紧密的球队，经常在一起、经常出行，所以在足球之外找到乐趣也很重要。我们正是这样做的，在保持轻松的同时，每天都在持续高强度地向前推进。

说到活在当下，我在酋长球场看比赛时，总觉得现场氛围非常震撼，主场球迷的歌唱真的会让人起鸡皮疙瘩。但如果比赛没有按预期发展，球迷的紧张情绪也会迅速蔓延。作为球员，你能感受到看台上的紧张吗？

有时候确实能感受到，毕竟现场有这么多人，氛围非常强烈。但正如你说的，每次来到酋长球场，整体氛围都是非常棒的，你能从球迷那里获得能量。当然，如果我们在守住领先优势，球迷难免会紧张，但这就是足球的一部分。

大多数时候，我们感受到的都是来自看台的支持和能量，这正是我们想要的。紧张是比赛的一部分，在这个水平上，你必须学会去应对，这没什么问题。总体来说，这里的能量是难以置信的，他们把这种能量传递给了我们。

在足球圈里常有一种说法，只有真正赢过冠军的人，才知道该如何管理争冠过程。在你真正赢之前，其实并不知道怎么赢。这听起来像个悖论，你觉得该如何打破它？

这确实是真的，你必须亲身经历，才能说自己知道该怎么做。这一点我们必须接受。对我个人来说，也包括队里的很多球员，我们已经连续多年参与争冠，我觉得这给了我们更多经验，可以加以利用。每一个赛季，我们都在作为一个整体成长，每个人都变得更有经验、更成熟。结合今年的阵容情况，我们感觉自己处在一个非常好的位置。我们会继续战斗、继续每天向前推进，并且完全相信我们正在做的事情，也相信这支球队。

有一位阿森纳球迷迈克提问，作为队长，队内还有哪些你会依赖的、比较有话语权的领导者？

队里有很多领袖。我觉得每个人都以不同方式参与其中，有些人更外向一些。今年我们还有一个领导小组，里面有多名球员。所以在这样一支阵容厚度很大的球队里，有很多不同性格的球员，每个人都能带来属于自己的东西，这一点非常好。

能具体点名几位吗？

其实你在场上都能看到。当我不在场上的时候，谁是队长你也知道，其他一些人你也看得出来。我觉得你可以自己去研究一下（笑）。

你有点高估我了。马丁，你刚才多次提到这是一支很棒的团队。从你的角度来看，这个赛季最让你有信心的一点是什么？和过去三个赛季相比，最大的不同在哪里？

我觉得最重要的是我们成熟了。无论作为一支球队，还是作为一个整体，我们都经历了很多。每天在训练场上看到的东西，对我来说是最关键的。我看到大家有多渴望，有多愿意为此付出。再加上现在的阵容深度、球员质量以及团队之间的凝聚力，这些都是我每天亲眼看到的东西，也正是这些给了我信心，让我相信我们能够做到。这种感觉非常好，我们相信自己正处在一个很好的位置，会继续向前推进。

当阿森纳进球的时候，你的感受是什么？是喜悦、解脱，还是其他情绪？

这要看具体情况。有时候更多是解脱，有时候是纯粹的喜悦，有时候甚至会夹杂着愤怒，比如你刚错失了机会，随后才进球。情绪是多种多样的。在这个水平踢球，肾上腺素非常高，会带来一种完全不同的感觉和快乐，那种体验非常特别。

那定位球进球的感觉会不一样吗？

其实不会。每一个进球都很重要，价值都是一样的。定位球是我们球队的另一种武器，而且我们在这方面一直做得非常稳定，这是一件好事。

本赛季阿森纳仍然在四项赛事中征战。对你来说，最终赢得哪座奖杯重要吗，还是英超就是一切？

我们为赢下一切而踢球。我们想赢下每一场比赛、每一项赛事、每一个冠军。关键还是专注当下，不要想得太远。对我们来说，就是赢下下一场比赛。目前还能参加所有赛事是一件好事，这正是我们想要的状态，我们有很多目标可以去冲击。保持专注，努力赢下每一场比赛。

一个比较认真的问题，当你在电视上看英超比赛时，感觉是快还是慢，和你自己在场上踢相比呢？

这是个好问题。有时候看起来会慢一些，有时候又会快一些，但总体来说，在场上的感觉会更快。电视上你能看到整体画面，看到所有选择，看起来会简单一点，但在场上要困难得多。我可以向所有球迷保证这一点。

作为一名挪威人，我必须问你关于博德闪耀的事情。你15岁时曾在他们位于北极圈附近的人工草皮上踢过球。你当时效力的是斯托姆加斯特，这个发音还是得再练练（笑）。那场比赛你几乎主导了一切，你还记得比分吗？

那是一场很棒的比赛，我记得是4-1左右。

是4-0，不过没关系。如今看到博德闪耀的崛起，对你来说有多震撼？作为挪威人，你会感到自豪吗？

说实话，现在已经不再让我感到震惊了。即便他们对阵曼城或马德里竞技，我们这些年已经看到他们在欧洲赛场上的表现，尤其是在主场，他们非常强大。从更宏观的角度来看，这依然是一个不可思议的成就。他们成功打造了一支球队、一个俱乐部和一种清晰的比赛风格，留住了不少优秀球员，有人离开，也有人回归。他们做得非常出色。对我来说，现在已经不算意外，因为我已经看过太多次了，但仍然要向他们致敬。

你在阿森纳不断向上，博德闪耀成为欧洲的一股小型强权，挪威足球也迎来了令人振奋的时刻。马丁，祝你、你的球队以及球迷未来一切顺利。

谢谢你，兄弟。非常荣幸。